Da Limitanti a Potenzianti

Tornando al discorso di ieri..."Come si possono cambiare le nostre credenze limitanti?"

Per me ha funzionato questo..... ecco qua, riporto sotto

Sono Diventata consapevole delle mie credenze/convinzioni limitanti.

Ho Riformulato le mie credenze/convinzioni limitanti al contrario.                                                                                                                                                                                                            

E poi ho cercato conferme per le mie nuove convinzioni.... le ho pure trovate!!!!!!!

Mi sono fatta il lavaggio del cervello? Una specie... però i risultati sono arrivati :)

Acerbi Frutti

Sono passati sette mesi da quando ho smesso di esercitare la professione da dipendente, all’epoca sono uscita dalla mia zona di comfort, spinta prevalentemente da un sogno e da una buona dose di incoscienza.

Oggi, inizio a veder crescere gli acerbi frutti di questo mio coltivare, questo mi basta per riaffermare la mia scelta.

La passione che metto in tutto quello che faccio, alimenta il mio desiderio di agire per raggiungere i miei obiettivi…

A volte cado, altre mi blocco ma per ora trovo sempre la forza di ri-cominciare con grande slancio.

Oggi, sono tornata in un luogo che mi è stato molto caro, dove ho imparato il mio mestiere, dove ho condiviso momenti buoni e momenti cattivi con i miei maestri…. E per alcuni attimi ho temuto che la nostalgia prendesse il sopravvento… che le sicurezze di quel periodo ormai lontano mi facessero pentire della mia scelta… E invece no, con sorpresa nonostante le fatiche di oggi, ho riaffermato a me stessa chi sono e dove mi piacerebbe andare…

A rischio la felicità?

Quante volte ci siamo detti “Questa cosa, proprio non mi doveva capitare …”, “ Questo lavoro lo detesto, mi fa star male..” ecc..

Già, lo abbiamo fatto tutti chi per un motivo, chi per un altro.

Incolpiamo gli altri, noi stessi oppure la sorte..

Il destino, gli ostacoli mettono a rischio la nostra felicità. Noi, cosa facciamo?

Spesso, ci viene spontaneo credere che l’unica risposta possibile sia quella di convivere con i nostri “fallimenti”. Una sorta di accoglienza passiva dei propri guai, scordandoci però che accantonando i nostri reali desideri aumentiamo le nostre frustrazioni.

Se noi invece ci proiettassimo nella corretta dimensione mentale per concretizzare le nostre aspirazioni lasciando in un cantuccio la paura di sbagliare e affrontassimo la vita con coraggio ed energia potrebbe sicuramente migliorare.

“Datemi una leva abbastanza lunga e un punto d’appoggio abbastanza forte e solleverò il mondo con una mano sola.” Archimede

Ricordiamoci sempre che tutto è possibile se non ci limitiamo da soli.

Il mio posto felice!

Ho passato tanti anni sui libri. L’università prima, i corsi di specializzazione dopo, i seminari, i convegni e le letture d’ogni tipo pensavo, anzi ero convinta mi sarebbero bastate per avere successo e trovare il mio luogo felice in questo mondo…  Oggi che sono un pochino più consapevole sono felice del mio percorso… ma riesco a comprendere che la mia maestra più importante è stata la vita, il susseguirsi di tanti avvenimenti, di tanti incontri e di mille errori…

Si penso proprio d’aver fatto tesoro di tutto quello che è successo, di tutto quello che succede.

Ho ricordi limpidi nella mente dai quattro anni … ed ogni tanto attingo da quel pozzo e trovo sempre la maniera per vivere serena……. Ho scoperto che la mia mente è il mio posto felice, perché lì accolgo le miei gioie e i miei dolori senza giudizio, lì ho imparato a perdonarmi, lì trovo le mie ancore, lì c’è la mia pace qualsiasi cosa accada.

Domani sono 35

 "L'uomo non è la creatura delle circostanze, sono le circostanze, le creature dell'uomo"

Benjamin Disraeli

Domani sono 35 e oggi mi trovo a pensare al passato che mi ha reso ciò sono.

La bambina  silenziosa dai capelli lunghissimi, particolarmente riflessiva e fantasiosa apparentemente non c’è più… ma vive dentro di me e basta  un sussurro per farla risvegliare.

L’adolescente, che aveva il desiderio d’essere diversa da tutto… ogni tanto riemerge…

La giovane donna,  che sente il bisogno d’essere amata e di amare è sempre con me..

Io sono io, con il mio passato ed il mio presente..

Oggi gioiosa di ciò che sono, posso dichiarare di non temere nulla della mia umanità, d’essere arrivata all’accettazione totale di me stessa…

All’accettazione totale della vita, che ogni tanto mi fa qualche scherzetto ma, io le sorrido e vado avanti.

A i miei genitori, che probabilmente non passeranno nemmeno di qua, dico “grazie per avermi dato il dono più grande, quello della vita e per essermi sempre stati accanto”.

A mio marito dico “ti amo sempre e comunque”.

A mio figlio dico “hai illuminato la mia vita, di speranza e di fiducia”.

A me stessa dico “Vero continua il tuo viaggio, nella comprensione e nell’amore”.

Alle persone che mi hanno incontrato nel mio percorso dico “ E’ stato bello avervi incontrate, mi avete sempre arricchito!”.

Attendo domani, per esprimere un desiderio e proseguire la mia avventura.

Riflessione delle 6.00

L’uomo vive di comunicazione e di relazione.

La comunicazione e la relazione sono il nostro ossigeno

La prima comunicazione, la prima relazione che abbiamo è proprio con noi stessi, cerchiamo sempre d’essere sinceri con il nostro io, auto ingannarci non ci porta da nessuna parte, forse solo un po’ di malessere, perchè ci provoca confusione.

E poi c’è il mondo, fatto di persone, con cui quotidianamente entriamo in contatto, ci parliamo, ci tocchiamo, ci osserviamo. Sta a noi e solo a noi decidere ogni giorno come manifestarci agli occhi e alle orecchie dell’altro.

Certo non è sempre semplice, possiamo vivere relazioni turbolente, conflittuali, superficiali oppure piacevoli, rilassanti e profonde.

Ma se ci manifestiamo per quello che siamo tutte risultano arricchenti e non possono, non potranno  farci del male perché ogni nostra parola, ogni nostro gesto ed azione è, sarà dettato dalla nostra verità. Le differenze di pensiero e di opinione non ci devono spaventare, la bellezza del mondo sta proprio nelle sue innumerevoli sfaccettature, se siamo in grado di coglierle ed accettarle possiamo, potremmo apprezzare le differenze come valore aggiunto.

La visione è la mia bussola

Ogni tanto penso al futuro.. Come sarò tra 10 anni?Cosa farò? Dove sarò? Cosa desidererò?

In quei momenti ho le mie visioni e proprio loro oggi sono la mia bussola per andare avanti e costruire  il mio futuro, agisco, sperimento e cambio. I miei occhi nel mentre sono puntati sul traguardo.

Arriverò dove spero? Non sò, io ogni giorno compio piccoli passi .. sempre con il sorriso..gli ostacoli ci sono, ma non mi spaventano spesso sono un dono, perché mi consentono di riconoscermi, d’essere creativa e di guardare oltre…

Certo è un’avventura questa vita e io ho deciso d’affrontarla con lo spirito di chi gioisce di ogni piccola cosa e apprezza ogni istante..

Io credo nell’attimo, credo nella bellezza, nell’amore, negli affetti e nei sensi...

Io credo in Dio.

Io credo che nulla accada per caso e che tutto abbia un senso..

Io credo nel potere della mente umana.

Io ho fiducia nella vita.

Abbiate fiducia, ponetevi degli obiettivi… ovunque arriverete sarà un traguardo e poi si ripartirà di nuovo … con passione e cuore.

"Risollevarsi dopo una caduta"

“La nostra gloria più grande non sta nel non cadere mai, ma nel risollevarsi sempre dopo una caduta.” Confucio

Ci sono momenti in cui la nostra vita sembra andare in frantumi,  (un lutto, una malattia, una separazione, …) potremmo essere tanto confusi dà non sapere più chi siamo, cosa sentiamo e cosa vogliamo. Passato un pò di tempo, potremmo individuare in quella esperienza noi stessi, potremmo ritrovarci  e potremmo comprendere che quell’evento ha  rappresentato per noi un grande dono.

D'altra parte abbiamo due possibilità, possiamo rimanere lì dove siamo e stare malissimo, oppure possiamo riprenderci e trovare un significato, un obiettivo, una passione nuova per la vita.

Questa è solto una nostra scelta.

Bicchiere mezzo pieno o mezzo vuoto…

 

Il Pensiero Positivo nasce come necessità di miglioramento della nostra qualità di vita. Può avvenire solo dentro di noi, attraverso l'osservazione, il controllo e la modifica dei nostri pensieri. È dunque fondamentale avere un atteggiamento mentale adeguato, soprattutto in un momento storico come il nostro, caratterizzato da forti cambiamenti. 

Potremmo iniziare sperimentando  nuovi punti di vista per affrontare la vita quotidiana, grazie a una nuova comunicazione con noi stessi.  Ci proviamo? Io direi che ne vale la pena…

Il pensiero positivo ci accompagna proprio nei momenti più complessi ed è quello che ci offre una visione diversa del momento che viviamo, che ci stimola e ci porta verso la soluzione.

Pensare positivo non sta a significare negare una realtà, ma sta a significare che la si accetta e si trova in essa il buono, il bello…

E’ la storia del bicchiere mezzo pieno o mezzo vuoto…

Io dico che chi di noi lo vede mezzo pieno sicuramente vive più felice!!!!!!!!!!!

A mio parere pensare positivo porta a  numerosi benefici e vi assicuro i vantaggi saranno immediati.

Per pensare!

Vi è capitato di realizzare la maggior parte dei vostri desideri?

A me si! Sono stata molto fortunata, sempre che la fortuna esista, perché nonostante gli ostacoli che ho incontrato nel mio percorso di vita tutti gli obiettivi che negli anni mi sono posta lì ho raggiunti..mi sono trovata a 30 anni circa con la vita che pensavo potesse essere giusta per me…e poi mi sono detta “tutto qua” .. vi confesso non ero felice… certo molte sfere della mia esistenza mi facevano stare bene ma alcune proprio non mi andavano giù…

I miei obiettivi li avevo raggiunti e per alcuni avevo fatto  gran fatiche…eppure nel momento del “trionfo” stavo male, provavo una sensazione  di vuoto…mi mancava qualcosa e non sapevo cosa…

Sono passati diversi da anni e in testa avevo un tarlo..una domanda che mi ripetevo in continuazione.. “ Quel’è il tuo valore più grande?" "Qual è la cosa a cui tieni di più?”

Vi sembrano domande semplici, bè non lo sono per niente…

Un giorno trovai la mia risposta e in uno sbatter di ciglia cambia radicalmente la mia vita rischiando quasi tutto…

Oggi è facile? Sarei falsa a dirvi si… ci sono momenti in cui affronto grandi sfide sia interiori che esterne ma oggi sono felice perché ho capito chi sono e dove voglio andare.

A voi è mai capitato di vivere quello che ho vissuto io?

Come vi siete comportati? Cosa vi ha spinto a cambiare? Cosa vi ha spinto a rimanere fermi nella vostra condizione?

Vi lascio con questi quesiti solo per farvi pensare un pochino, ovviamente se ne avete voglia.

io sorriderò ancora

Ognuno di noi è spinto all'azione da una forza del tutto personale... che seppur inconsapevolmente ci spinge ad agire in un senso o nell'altro... 

io conosco la mia, ormai abbiamo stretto amicizia da tempo... ormai, sono consapevole da qualche tempo che sono le mie emozioni che mi danno il La ...e poi alimentano il mio spirito, il mio ingegno...e così facendo percorro la mia strada al fine di raggiungere il mio obiettivo...

e gli ostacoli ci sono? Caspita, se ci sono... e non dà poco...dovrei lasciar perdere? Ovviamente NO... nessuno ha mai raggiunto un obiettivo... solo per interesse... la gente che raggiunge i suoi obiettivi si impegna a fondo...

La vita mi mette/ ci mette alla prova..

Va bene! Noi saremo determinati.....e sorridenti...perchè sono certa che

un giorno quello che oggi è invisibile sarà visibile e io sorriderò ancora..............

Controllare l'emozioni

A volte ci sentiamo tristi, altre ci definiamo infelici… viviamo emozioni negative.. e fatichiamo a gestirle…

Mi chiedo possiamo controllare le nostre emozioni? Possiamo decidere cosa provare? Cosa credere?

Probabilmente si.

Se impariamo a porci delle domande sulle nostre emozioni possiamo imparare importanti distinzioni tra loro che ci aiuteranno sia nel qui ed ora sia nel futuro…

Ma fermiamoci un attimo…voglio svelarvi il mio trucco per controllare le mie emozioni ..avere fiducia.. proprio così fiducia di poterle controllare… ricordate quella volta in cui avete provata la stessa emozione di quest’oggi….e magari l’avete dominata ecco lo avete già fatto una volta, sicuramente sarete capaci di farlo di nuovo…

Allora arrivati a questo punto focalizzatevi su quella volta che siete riusciti a gestire quella determinata emozione come avete fatto? Quali strategie avete usato?

Questo diventerà il vostro modello!

Facciamo un esempio in passato vi siete sentiti un po’ giù di morale…e siete riusciti a cambiare la situazione, bene! Questa è un’ottima partenza … fatevi questo domanda “Cosa avevate fatto in quel frangente ?” Magari siete usciti per fare una passeggiata oppure avete telefonato ad un amico… fate la stessa cosa e otterrete gli stessi risultati.

Provate!!!!

Fino a poco tempo fa era solo teoria..

Oggi sono ancora malaticcia, una brutta raffreddatura…ma fisicamente sto meglio…

Ciondolo per casa in pigiama ed ecco arriva il bip di un sms..

Leggo… mi siedo e scrollo la testa…

Dopo tanto tempo una persona a me molto cara mi ha delusa, riformulo la frase io mi sono sentita delusa… si perché senza nemmeno rendermene conto avevo nutrito mille aspettative in merito alla nostra relazione..

Caspita predico bene e razzolo male…

Io che sono ben consapevole di come funzionano le relazioni per alcuni minuti ho incolpato quella persona d’avermi delusa, assurdo…

Ebbene, in questo momento ho preso coscienza di qualcosa che fino a poco tempo fa era solo teoria..

Tutti nutriamo aspettative su gli altri ed è sbagliato dobbiamo accettarli per quello che sono, con i loro pregi e i loro difetti nulla più.

In questo modo soltanto possiamo costruire buone relazioni, accettando gli altri e accettando noi se stessi.

Dobbiamo essere sinceri con loro, con noi e tutto diventa più semplice più gestibile.

Il mio gioco della vita

Ogni giorno pratico il gioco della vita.

Spesso sorrido è la mia maniera di “giocare” ogni tanto incespico…ma vado sempre avanti con determinazione ed entusiasmo…e mi manifesto per quello che sono…

Semplice, determinata, con un paio di talenti scoperti e qualche limite che a volte mi fa sbagliare..

Io comunque gioco… e soprattutto mi diverto!

Perché nella vita è giusto divertirsi è giusto stare bene è nella natura umana.

Autostima ... Ma diciamoci Bravi

Oggi ho scritto un breve articolo per il blog del mio amico Kosta… il mitico Happy Coach…be l’articoletto in questione tratta in maniera molto semplice l’argomento della crescita dell’autostima nei bambini..( http://iohounsogno.it/2012/05/15/autostima-del-bambino/ )

Mi sono ritrovata a pensare di quanto spesso noi adulti, abbiamo bisogno degli stessi identici stimoli di cui necessitano i più piccoli…

Sia in famiglia, che in ufficio… quando qualcuno a cui teniamo ci dice bravo/a come ci sentiamo? Bene!… la nostra autostima cresce e acquistiamo  sempre più sicurezza…e diventiamo sempre più grandi.

Ricordiamoci che noi siamo i primi a dover credere i noi stessi diciamoci spesso “Oggi sono fiero di me!”… ne abbiamo il dovere e il diritto.

Così facendo alimentiamo il nostro spirito e la nostra persona..

Indubbiamente staremo meglio e affronteremo la vita con lo spirito giusto…quello che ci consente d’imparare sempre e  di godere di tutto.

Per esempio quando rubiamo un pochino di tempo al nostro lavoro per stare con la nostra famiglia diciamoci “Bravi!” e assaporiamo ogni minuto, è prezioso.

Il pensiero di questa mattina :)

Questa mattina pensavo a quello che ero e a quello che sono…posso dire d’essere soddisfatta… il viaggio continua, il mio percorso prosegue, io cresco, cerco di diventare migliore..gli errori ci sono stati e che posso dire ..mi hanno insegnato che posso migliorarmi. E’ ogni giorno è 1 partenza verso quello che desidero, quello che sogno…. E va bene così…

Il passato mi ha dato tanto…il presente lo vivo con grande intensità… il futuro non lo posso prevedere...ma ho fiducia e questo mi basta…va bene così…

Sono grata, fiduciosa, amorevole e piena di passione …

E voi?

La vita, la nostra più grande incognita…oggi cosa vi riserva e voi come avete deciso di assaporarla?

Io oggi ho deciso di gioire di ogni accadimento!...

Pensiero per un amico

Oggi pensavo ad amico… una persona speciale, che frequento di rado...ma di cui riconosco il valore...lui che con tutta la passione che aveva, che ha nel cuore ha sempre perseguito un sogno, un traguardo…

Pochi giorni fa sperava d’arrivare alla meta e invece..nonostante ci fosse quasi …per questa volta non è riuscito…

Io volevo dire a questo amico di non abbattersi… di non mollare, d’imparare da questa esperienza…

volevo dirgli raccogli i cocci e prosegui nel tuo viaggio

Volevo ricordare al mio amico la storia di Thomas Edison… ma lui sicuramente la conosce anche meglio di me…quindi lo lascio con questa frase…

"Non mi scoraggio perché ogni tentativo sbagliato, scartato è un altro passo avanti."

Thomas Edison

Credi in te stesso e gioisce di quello che sei, di quello che fai, dei tuoi valori…

 

Cogliere i miracoli

A mio parere esiste un’energia universale, una sorta di forza che ci sostiene e "ci connette gli uni con gli altri".

Ed è proprio questa energia che ci aiuta a far nascere le nostre esperienze di vita, i nostri pensieri, le nostre parole e le nostre azioni.

Certo dobbiamo riconoscerla, collaborare con lei e solo così facendo passiamo diventare attori consapevoli del nostro destino.

La ricetta è molto semplice, dovremo elaborare pensieri positivi e compiere azioni finalizzate al nostro benessere.

La vita ci potrebbe donare proprio quello che ci serve per crescere ed essere felici.

Io così facendo ho migliorato la mia esistenza, ho imparato a fidarmi… degli eventi e della vita.

A volte accadono “miracoli”, occasioni straordinarie… opportunità che dobbiamo “solo” essere in grado cogliere.

Forza, basta volerlo.. se vi và provate… buona vita, sorridete e siate felici!

Cos'è il successo?

Spesso mi chiedo cosa sia il successo?
Forse fama, denaro, ricchezza... oppure cos'altro...
Io mi sono fatta un'idea personale di cosa sia il mio successo... ovverro essere in sintonia con i miei desideri e poterli azione dopo azione realizzare, essere in sintonia con i miei valori... anche se non corrispondono alle aspettative comuni.
Vi faccio un esempio :
quando mi sono licenziata dal posto fisso.. e mi sono trovata in una condizione "difficile" i tanti mi hanno considerata un' incapace...ma se stiamo a ben vedere io non mi sono rassegnata alla mia condizione motivo per il quale, oggi come allora mi ritengo una persona di successo!
Si, perchè alla fin dei conti avere successo è semplicemente diventare se stessi!
Chi ha successo sà navigare la rotta del cambiamento,accetta l'imprevisto, riconosci i propri limiti e spesso li supera e coglie ogni fallimento come una occosione per migliorarsi...
Si, questo per me è il successo.
Voi cosa pensate? Cos'è per voi il successo?

La mia personalissima gioia

Sono in vena di confidenze... e quindi oggi vi racconto come sono riuscita a sconfiggere i miei mostri interiori e sono arrivata alla mia personalissima gioia che si irradia nella vita di tutti coloro che amo.

Sapete dopo aver fatto la pace con le mie paure e le mie fragilità averle accettate mi sono sentita proprio meglio... ci ho messo un pò di tempo... ma poi sono riuscita ad essere semplicemente me stessa.

Vivo, senza condizionamenti, so chi sono e percorro il mio viaggio nella vita con fiducia.

Ho fiducia in me stessa, ho fiducia nella natura umana e sorrido. Si, sorrido alla vita qualsiasi cosa possa accadere io sorrido... il mio sorriso stempera ogni mia possibile tensione...

• Ho trovato il coraggio di avventurarmi verso i miei sogni.
• Ho trovato il coraggio di togliere ogni maschera.
• Ho travato il coraggio di esprimermi nella mia verità.
• Ho trovato il coraggio di percorrere la mia strada non quella che altri aveva progettato per me...

E' facile?

Non sempre! Ma, ho deciso d'essere vera di mostrarmi al mondo per l'essere che sono e questo mi fà stare bene... ci credete?  

Be... io oggi sono una donna che cresce..consapevole che il viaggio mi possa portare ovunque...ma io cammino nella certezza del mio presente.

Fate altrettanto e sono certa che troverete la vostra essenza, ovviamente se vi va....